La acumulación de grasa en las piernas es un problema frecuente que afecta principalmente a las mujeres. Muchas personas intentan combatirla con dieta y ejercicio sin obtener los resultados esperados. Pero, ¿es solo una cuestión de peso o hay algo más detrás de este fenómeno?
La distribución del tejido adiposo en el cuerpo está influenciada por factores hormonales, genéticos y metabólicos. En Clínica Simarro sabemos que esta acumulación de grasa localizada, principalmente en las piernas, no responde a hábitos saludables, lo que puede indicar la presencia de una patología como el lipedema.
Lipedema: cuando la grasa en las piernas es una enfermedad
El lipedema es una enfermedad crónica, inflamatoria y en algunos casos progresiva, que afecta al tejido graso, provocando una acumulación anormal y dolorosa de grasa en las piernas y, en algunos casos, en los brazos. Se estima que entre el 10 % y el 18 % de las mujeres pueden padecer esta enfermedad, la cual suele confundirse con obesidad o celulitis o linfedema.
Características del lipedema
- Acumulación de grasa simétrica: afecta ambas piernas por igual.
- Sensibilidad y dolor: la presión sobre la superficie de la piel puede ser molesta o dolorosa.
- Acumulación de líquido: puede haber edema, aunque sin dejar «fóvea» (hundimiento al presionar).
- Escasa respuesta a dieta y ejercicio: los métodos tradicionales de pérdida de peso no reducen la grasa localizada del lipedema.
- Grados de lipedema: En el grado II, por ejemplo, se observan nódulos de tejido adiposo de diferentes tamaños, lo que hace que la piel luzca irregular.
Causas de la acumulación de grasa en las piernas
Si bien el lipedema es una causa importante, no es la única razón por la que se acumula grasa en las piernas. Existen otros factores que pueden contribuir a este problema:
Cambios hormonales
Las hormonas juegan un papel clave en la distribución del tejido adiposo. La pubertad, el uso de anticonceptivos orales, el embarazo y la menopausia pueden provocar alteraciones que favorecen el almacenamiento de grasa en la parte inferior del cuerpo.
Predisposición genética
Si hay antecedentes familiares de lipedema o de acumulación de grasa localizada en las piernas, se podría heredar.
Problemas circulatorios y linfáticos
La acumulación de líquido y la deficiencia en el drenaje linfático pueden favorecer el desarrollo de tejido adiposo inflamado, dificultando la eliminación de toxinas y grasas.
Sedentarismo y alimentación
Aunque el lipedema no responde a la dieta y el ejercicio, en otros casos la acumulación de grasa en las piernas sí puede estar relacionada con el estilo de vida, especialmente con una dieta inflamatoria rica en azúcares y ultraprocesados.
Tratamientos para reducir la grasa en las piernas
Existen diversas estrategias para tratar la acumulación de grasa en las piernas, pero la elección del tratamiento adecuado dependerá de la causa subyacente.
Tratamientos no quirúrgicos
Para aquellas personas que padecen lipedema pero no desean llevar a cabo una cirugía, en Clínica Simarro ofrecemos opciones efectivas y no quirúrgicas, como:
- Lipomesoplastia: Un tratamiento exclusivo de Clínica Simarro que combina medicación antiinflamatoria con técnicas avanzadas para mejorar el metabolismo del tejido adiposo y reducir la inflamación.
- Lipoxiterapia: Técnica innovadora que estimula la eliminación de grasa mediante la aplicación de principios activos en el tejido celular subcutáneo, mejorando la circulación y la oxigenación de la piel.
- Ejercicio físico adaptado: Actividades de bajo impacto como natación, marcha nórdica o ejercicios de fuerza adaptados ayudan a mejorar la movilidad sin dañar las articulaciones.
- Alimentación antiinflamatoria: Enfocada en reducir la inflamación y mejorar la salud metabólica mediante una dieta rica en alimentos frescos, evitando ultraprocesados y azúcares refinados.
- Mantenimiento nutricional no inflamatorio, a largo plazo.
- Apoyo emocional.
Tratamientos quirúrgicos
Para casos avanzados de lipedema o grasa localizada resistente, la liposucción asistida por agua (WAL o PAL) es una opción quirúrgica que permite eliminar tejido adiposo de manera precisa.
Y es que, la acumulación de grasa en las piernas no es solo una cuestión estética, sino que puede estar relacionada con condiciones como el lipedema o problemas circulatorios. Es fundamental realizar un diagnóstico adecuado para determinar el mejor tratamiento.
En Clínica Simarro contamos con un equipo de especialistas en el tratamiento del lipedema, ofreciendo soluciones personalizadas y efectivas. Si quieres mejorar tu calidad de vida y reducir el volumen en tus piernas, ¡ponte en contacto con nosotros! Estamos aquí para ayudarte.
