La pierna con varices afectan la estética y a la salud vascular. ¿Alguna vez has sentido pesadez, hinchazón o dolor en las piernas tras permanecer de pie por largos períodos? Estos podrían ser signos de insuficiencia venosa crónica. Desde Clínica Simarro exploramos sus causas, síntomas y los mejores tratamientos para mejorar la circulación sanguínea.
¿Qué son las varices y por qué aparecen en piernas?
Las varices son venas dilatadas y retorcidas que aparecen principalmente en las piernas debido a un mal funcionamiento de las válvulas de las venas. Estas válvulas, que normalmente ayudan a que la sangre circule de regreso al corazón, pueden debilitarse, provocando que la sangre fluya hacia atrás y se acumule en las venas, generando su dilatación.
Factores de riesgo
Existen diversos factores que pueden influir en la aparición de várices, entre ellos:
- Genética: Si en tu familia hay antecedentes de insuficiencia venosa crónica, es posible que tengas mayor predisposición.
- Edad: Con el tiempo, las válvulas de las venas pueden debilitarse.
- Género: Las mujeres tienen mayor riesgo debido a los cambios hormonales.
- Embarazo: El aumento del volumen sanguíneo y la presión en las venas de las piernas pueden desencadenar varices.
- Estilo de vida sedentario: Permanecer de pie o sentado durante períodos prolongados dificulta el flujo sanguíneo.
- Sobrepeso u obesidad: Aumenta la presión en los vasos sanguíneos, favoreciendo la dilatación venosa.
Síntomas de las varices en las piernas
Las varices pueden manifestarse de diversas formas. Algunos de los signos más comunes incluyen:
- Aparición de venas visibles de color azul o morado.
- Sensación de pesadez y fatiga en las piernas.
- Hinchazón en tobillos y pies.
- Sientes dolor o calambres, especialmente tras estar mucho tiempo de pie o sentado.
- Picazón o ardor en la piel sobre las venas afectadas.
- Presencia de arañas vasculares, una versión más leve de las varices.
Si no se tratan, las varices pueden derivar en problemas más graves, como trombosis venosa profunda o úlceras varicosas.
Tratamientos para mejorar la circulación y reducir las varices en las piernas
Existen diversas opciones para tratar las varices y mejorar la circulación sanguínea. Desde cambios en el estilo de vida hasta procedimientos médicos, cada tratamiento depende del grado de insuficiencia venosa. Modificar ciertos hábitos puede ayudar a reducir los síntomas y prevenir complicaciones:
- Ejercicio regular: Caminar, nadar o andar en bicicleta ayudan a que la sangre fluya correctamente.
- Evitar estar mucho tiempo de pie o sentado: Si trabajas en una oficina, levanta las piernas periódicamente para mejorar el retorno venoso.
- Mantener un peso saludable: Reducir la presión sobre las venas de las piernas puede prevenir la aparición de várices.
- Usar medias de compresión: Ayudan a prevenir la acumulación de sangre en las piernas y mejoran la circulación.
Tratamientos médicos
Cuando las varices causan molestias importantes o afectan la calidad de vida, existen tratamientos efectivos:
- Escleroterapia: Se inyecta una sustancia en las venas afectadas para cerrarlas y reabsorberlas.
- Láser endovenoso: Un tratamiento moderno que sella las venas dañadas con energía láser.
- Flebectomía ambulatoria: Extracción de las venas afectadas a través de pequeñas incisiones.
- Cirugía venosa: Para casos severos, se realiza una intervención quirúrgica para extraer o cerrar las venas afectadas.
Claves para evitar la aparición de varices en piernas
Si bien algunos factores de riesgo no pueden evitarse, hay formas de ayudar a prevenirlas. Elevar las piernas al final del día o hidratarse adecuadamente para mantener una buena viscosidad sanguínea ayudan a evitar las varices. También si no se hace uso de ropa ajustada que dificulte la circulación o no cruzar las piernas al sentarse por largos periodos.
Aún así, si presentas dolor intenso, hinchazón persistente o cambios en el color de la piel, es importante buscar atención médica. En Clínica Simarro contamos con profesionales especializados en el tratamiento de problemas circulatorios y el lipedema, quienes podrán ayudarte a mejorar tu bienestar y salud vascular. ¡Consulta con nosotros y mejora tu calidad de vida!
